また、独自のダブルアクション・レジスタンス・ディスクを使用していますので、ひざや腰への衝撃が和らぎ、動きもスムーズにペダルと連動しています。
１台で２種類の運動が可能
7段階の負荷レベルが選べます。負荷を減らせば有酸素運動、負荷をかければ筋力トレーニングが可能です。
ラテラルサイトレーナーは、脂肪の燃焼を促す有酸素運動、気になるヒップや太ももを鍛える筋力トレーニングを１台でこなします。ラテラルサイトレーナーは、効率のよい脂肪燃焼を促し、太ももを引き締め、ウェストラインを整え、ヒップアップをはかる画期的なマシンです
より効果的に楽しく飽きずに続ける事が出来ます。音楽を聴いたり、TVを見ながら楽しくシェイプアップ！ジムに通わなくても、手軽にダイエットが可能です。
ラテラルサイトレーナーの感想
ラテラルサイトレーナーをはじめて約1ヶ月ちょいたちました。
結果は、今まではいていたＧパンのお尻あたりが少しゆるくなったかもって感じくらいです。気のせいかもしれません。測ってないので。もしかして、ダイエットスリッパの効果かも。。。泊まりで遊びに行った時以外は、毎日かあいても1日おきにやっていたのですが。。。やる時間が10分と短いのが原因かもしれません。10分でも体が熱くなって、結構「やったー」って感じなんですが。
でも、ちょっとずつでも続けることが大事だと思うので、このままがんばろうと思います
ラテラルサイトレーナーで、普通に歩くように腕を振ってステップを踏むことで、有酸素運動を行うことができます。有酸素運動は、比較的長めの時間、体に負担のかからない程度にゆったりと運動する事を指します。そうする事で、ゆっくりと呼吸をしながら運動する事ができ、体の細胞の隅々まで酸素をいきわたらせながら脂肪を燃焼することが出来ます。脂肪の燃焼には沢山の酸素が必要なのです。 
ラテラルサイトレーナーで調節できる負荷を高くして行う無酸素運動、筋力トレーニングでは筋肉を鍛え引き締める事ができます。無酸素運動は、有酸素運動のように酸素を細胞に取り込みながら運動するのではなく、瞬間的に筋肉細胞に負荷をかけることで、筋肉を鍛えます。筋肉は運動すると一時的に傷つきますが、休息する事で傷ついた細胞は、傷つく前よりも更に筋肉繊維が強くなって再生します。運動選手などの筋肉は、傷ついて再生、を繰り返して前よりも更に強く・・を繰り返しているのですね。 
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